Спортивная пулевая стрельба, учебное пособие, Шилин Ю.Н., Насонова А.А.

Учебное пособие "Спортивная пулевая стрельба", которое Юрий Николаевич Шилин написал в соавторстве с Аллой Александровной Насоновой - это путеводитель в мир стрелкового спорта. В учебном пособии «Спортивная пулевая стрельба» (авторы — Ю. Н. Шилин, А. А. Насонова) содержание построено как методическая база для подготовки тренеров и спортсменов. Выдержки из содержания: Глава 1. Основные принципы подготовки в пулевой стрельбе 1.1. Преимущественно техническая и тактическая направленность тренировочного процесса 1.2. Постоянное специализирование психических и двигательных качеств функциональной подготовленности 1.3. Индивидуализация состава действий, тактических моделей ведения стрельбы ... Глава 2. Основные методы и методические приемы обучения технике выполнения выстрела и ее совершенствования 2.1. Словесные методы 2.2. Наглядные методы 2.3. Специфические методы (методы практических упражнений) 2.4. Способы общей регламентации спортивной деятельности стрелка Глава 3. Понятие о выстреле Глава 4. Техническая подготовка 4 1. Основные задачи технической подготовки 4.2. Содержание специальной технической подготовки стрелков 4.3. Этапы совершенствования технического мастерства Глава 5. Техники выполнения выстрела из различных видов оружия 5.1. Понятие об основных элементах техники выполнения выстрела из спортивного оружия, используемого в пулевой стрельбе 5.2. Техника выполнения выстрела из малокалиберной и пневматической винтовок в различных положениях 5.3. Выполнение выстрела из малокалиберной винтовки в изготовке «лежа» ... Глава 6. Физическая подготовка 6.1. Основные понятия физической подготовки 6.2. Оздоровительная направленность физической подготовки 6.3. Развитие и совершенствование специальных физических качеств Глава 7. Физические упражнения общей и специальной направленности для стрелков различных стрелковых специализаций пулевой стрельбы 7.1. Общеразвивающие подготовительные упражнения 7.2. Корректирующие упражнения общеоздоровительной направленности ... Глава 8. Психологическая подготовка 8.1. Психологическая подготовка тренера 8.2. Психологическая подготовка стрелка к многолетней спортивной деятельности 8.3. Психологическая подготовка к соревновательной деятельности ... Глава 9. Тактическая подготовка 9.1. Основные задачи тактической подготовки 9.2. Тактика стрельбы 9.3. Моделирование 9.4. Основные требования для разработки модели организации отдельного (одиночного) ... Глава 10. Интеллектуальная подготовка 10.1. Основные задачи интеллектуальной подготовки 10.2. Совершенствование интеллектуальных способностей 10.3. Мероприятия, направленные на повышение уровня интеллектуальной подготовленности стрелков Глава 11. Роль, значение и особенности применения методов психической саморегуляции в пулевой стрельбе 11.1. Основные понятия саморегуляции психических состояний 11.2. Основные требования при начале освоения саморегуляции психических состояний 11.3. Предварительные варианты формул и заданий по психической саморегуляции ... Глава 12. Рекомендации по обучению психической саморегуляции 12.1. Основные требования, предъявляемые к условиям для занятий психической саморегуляцией 12.2. Основные требования к руководителю занятий ... Глава 13. Комплексная разминка стрелка 13.1. Основные требования, предъявляемые к разминке стрелка 13.2. Основные особенности разминки стрелка Глава 14. Воспитательная работа 14.1. Значение воспитательной работы для повышения эффективности учебно-тренировочного процесса 14.2. Основные мероприятия, используемые в воспитательной работе Глава 15. Изучение правил соревнований и судейская практика 15.1. Значение знания и соблюдения мер безопасности для спортивной деятельности стрелков 15.2 Основные обязанности спортсменов Глава 16. Инструкторская практика 16.1. Основные требования для организации занятий по инструкторской практике 16.2. Основные обязанности спортсменов Глава 17. Врачебный и педагогический контроль 17.1. Контроль уровня функционального состояния 17.2. Контроль способности к восстановлению после тренировок и соревнования 17.3. Контроль уровня общей и специальной подгот